Квіз доступний за посиланням: https://rozpiznaty-nasylstvo.adsquiz.io
Автор: Олеся
Віртуальний кабінет психолога
🍁 «Осіння депресія»: міф чи реальність?
Осінь – це час, коли природа змінюється. Світловий день стає коротшим, все менше сонячних днів і час від часу дощить. Температура повітря знижується і все, що хочеться – це огорнутись теплою ковдрую і зігріватися запашним чайком або кавою, передивляючись улюблене Читати далі …
Техніка “5 пальців” (сприяння формуванню позитивного мислення)
Мета: Ця техніка спрямована на саморефлексію та аналіз свого дня чи певного періоду життя через символічні елементи. Вона допомагає зосередитися на позитивних і негативних моментах, виділити важливі події та емоції, а також сприяє розвитку усвідомленості та вдячності. Основна мета – Читати далі …
Як проживати свої емоції?
💫 Ми не можемо уникнути неприємних подій. Але ми можемо навчитися проживати їх з любов’ю до себе. Кожна емоція — це не ворог, а підказка.Вона говорить: «Поглянь сюди. Тут щось важливе для тебе». Зупинись.Прислухайся до себе:✨ що я відчуваю?✨ де Читати далі …